להיות בכושר

  • rss


לחיות באושר ובכושר עד עצם היום הזה..

יצחק נחמד יצחק נחמד  |  2096 צפיות  |  קרא עוד  |  Apr 3, 2012
עוד משחר ההיסטוריה האנושית היה ידוע וברור כי פעילות גופנית היא חיובית וחיונית לבריאות הגוף והנפש, והספורט התפתח בד בבד עם הקדמה הטכנולוגית והתעשייתית, מכיוון שבני האדם חשו כי הקדמה מנוונת את הגוף וכי קיים צורך אמיתי בשמירה על איזון בין פעילויות היומיום לבין התעסקות בכושר ובהתעמלות. העולם המודרני
 

שעת הכושר שלכם הגיעה

יצחק נחמד יצחק נחמד  |  1875 צפיות  |  קרא עוד  |  Apr 2, 2012
אז בחוץ כבר נהיה קר ופחות נעים, החשיכה יורדת מוקדם והערנות והפעלתנות מפנים את מקומם ללאות ופינוק. כן, החורף מראה את פניו וכל מצב הרוח שלנו משתנה. זה לא סוד כי בתקופת החורף רמת הפעילות הגופנית שלנו יורדת באופן טבעי וכי, כמו דובים בקוטב, אנו מעדיפים להסתגר בבית, לשמור על חום הגוף, לאכול ולישון.