Jump- חופשת הלידה תרוץ לך...

כל מי שחוותה לידה תעיד כי זוהי, כנראה, החוויה המופלאה ביותר שיכלה לבקש. לראות את התינוק מושיט אצבע קטנטנה, נצמד לחום הגוף שלך, מקבל אותך באהבה אין קץ וכמובן, מאפשר לך לצאת לחופשה ארוכה מטרדות העבודה, הפרנסה והריצות השגרתיות והיומיומיות, כל אלו מוסיפים לתחושת ההרפתקה והסיפוק.

רבות מאיתנו, יחד עם זאת, נותנות לגוף שלנו דרור גם מפעילות גופנית ומתרצות זאת בקשיי השינה, ההתאוששות, החשש לעזוב את התינוק לשעה או שעתיים, לו רק התירוצים היו נמדדים בקלוריות, כולנו היינו מאושרות וחטובות.

מחקרים רפואיים רבים, כמו גם גורמים מקצועיים, ממליצים על חזרה לפעילות גופנית לאחר כשישה שבועות בלידה רגילה או לאחר כעשרה שבועות במצב של ניתוח קיסרי, וזאת על מנת להשיב את הגוף למצבו הרגיל ולחזק את אותם חלקים שהיו בשימוש בזמן ההיריון, בעיקר רצפת האגן ושרירי הבטן. יתרה מכך, פעמים רבות, עצם ההישארות לבד בבית עם התינוק, כאשר בן הזוג יוצא לעבודתו, מוסיפה למתח ולתחושת הרפיון והדיכאון, המונעים מהגוף את ההתאוששות ואת ההסתגלות למצב פוסט ההיריון. 

חדר הכושר "ג'אמפ", כחלק מהיותו מרכז בריאות והדרכות מוביל בירושלים, בנוסף להיותו מרכז הכושר הגדול בעיר, מצא פיתרון אופטימאלי לבעיות אלו והשיק שירותי שמרטפיה בחדר ייעודי לתינוקות עד גיל 3 בשעות הבוקר, כך שגם את, האם הצעירה, תוכלי להתאמן ולחזור לגזרה הרצויה, וגם התינוק יהיה קרוב אלייך ועטוף באהבה והגנה. בחדר הכושר "ג'אמפ" תוכלי לקבל הדרכה וייעוץ מקצועיים מדיאטנית וממדריכי כושר מוסמכים לגבי פעילות רצויה ולבנות תוכנית עבודה אישית המתאימה לך ולמצבך הגופני.

הלידה היא כבר לא תירוץ לא לרוץ ואין שום סיבה למנוע מעצמך את התענוג שבשמירה על גוף חטוב, רזה ובריא, דבר שישפר את מצב רוחך, את הרגשתך הפנימית והחיצונית, ויעזור, כמובן, גם לתינוק ולקשר שלך איתו.

נשמח לספק לך אינפורמציה נוספת לגבי שירותי השמרטפיה ולבנות, ביחד איתך, את התוכנית המקצועית המתאימה לך.

 
 | יצחק נחמד יצחק נחמד  |  כושר בג'אמפ  |  1810 צפיות  |  Apr 3, 2012

תגובות

תגובות





פעולות
מחבר