יוגלאטיס

שיעור המשלב בתוכו תרגילים מעולם היוגה ומעולם הפילאטיס.
אימון היוגלאטיס יחזק את הגוף וישפר את היציבה הנכונה- מה שיוביל להפחתת כאבים ולהורדת לחץ.
התרגול גורם להגמשת הגוף, לחיטובו ולחיזוקו. בנוסף, להביא למודעות גבוהה יותר ולפתח את הגוף באופן מאוזן.
מומלץ מאוד, מתאים גם למתחילות.
רמה- קל עד בינוני.
 
 
 | יצחק נחמד יצחק נחמד  |  השיעורים שלנו  |  758 צפיות  |  May 3, 2016
כללי
 

תגובות

תגובות





פעולות
מחבר