אירובי דאנס
שיעור שבו רוקדים, מזיעים, שורפים קלוריות ובעיקר נהנים לצלילי מוזיקה קצבית.
בשיעור לומדים צעד אחר צעד ובסוף השיעור רוקדים את הריקוד המלא.
אירובי משפר את סיבולת לב ריאה ומצוין לשריפת שומנים ולירידה במשקל.
מתאים לכולן.
תגובות
|
1346 צפיות | 
May 3, 2016
תגובות