אירובי דאנס

שיעור שבו רוקדים, מזיעים, שורפים קלוריות ובעיקר נהנים לצלילי מוזיקה קצבית. 
בשיעור לומדים צעד אחר צעד ובסוף השיעור רוקדים את הריקוד המלא. 
אירובי משפר את סיבולת לב ריאה ומצוין לשריפת שומנים ולירידה במשקל. 
מתאים לכולן.
 
 
 | יצחק נחמד יצחק נחמד  |  השיעורים שלנו  |  365 צפיות  |  May 3, 2016
כללי
 

תגובות

תגובות





פעולות
מחבר