זומבה

שיעורי הזומבה הם שיעורים אירובים סוחפים עם מוזיקה מטריפה במגוון מקצבים לטיניים ובינלאומיים המשלב אנרגיה גבוהה עם מהלכים ושילובים ייחודיים והם מאפשרים למשתתפיו לרקוד ולהשתחרר מדאגות. 
בזומבה מרגישים כמו במסיבה והאימון הוא אימון פיטנס העובד על כל השרירים.
 
השיעור הוא דינאמי, כיפי וקל לביצוע ולכן אין צורך בידע מוקדם ומתאים לכולם.
 
 
 | יצחק נחמד יצחק נחמד  |  השיעורים שלנו  |  435 צפיות  |  May 3, 2016
כללי
 

תגובות

תגובות





פעולות
מחבר