מוריה ריסקין

כללי

כללי

תמונת פרופיל:

שם מלא: מוריה ריסקין

מקום מגורים: בית אל

השיעורים אותם את מעבירה: יוגה בשיטת שיבננדה- שיעור יוגה עוסק בפיתוח מודעות לנשימה ותנועה. מחזק רצפת האגן ושאר שרירי הגוף. עובד על גמישות והתארכות השרירים. משמן מפרקים ומחדש זרימת דם בכל חלקי הגוף, מפתח מודעות ליציבה נכונה. אנו לומדות לנשום עמוק יותר ולהפעיל את שרירי הסרעפת, נושמות לניקוי רעלים. השיעור בנוי מהתכנסות פנימה ופיתוח לקשב עצמי. עושים חימום, שימון מפרקים, תרגילי נשימות, תרגילי חיזוק השרירים ועבודה על גמישות ושיווי משקל. מתאים לנשים בכל שלבי החיים.

איפה למדת: מכללת אילמה

וותק: שנה וחצי

חזון: לפתח מודעות לתנועה, נשימה וליציבה נכונה.

תעודות

תגובות

תגובות





פעולות